Быть опекуном: нюансы ухода за пожилым человеком

Согласно недавнему исследованию, проведенному Национальным альянсом по уходу (NAC), в Соединенных Штатах более 43,5 миллионов взрослых оказали неоплачиваемый уход взрослому в течение прошлого года. 34,2 млн из этих американцев оказывают помощь взрослым в возрасте 50 лет и старше. В среднем семейный опекун тратит более 24 часов в неделю на уход за близким человеком, хотя многие сообщают, что тратят более 40 часов в неделю на обязанности по уходу.

Сообщается, что нагрузка на лиц, осуществляющих уход, является самой высокой среди тех, кто обеспечивает уход за супругом или партнером. Уход за семьей обычно включает в себя задачи, выходящие за рамки помощи в повседневной жизни, такие как купание, одевание и прием пищи, а также медицинские задачи или задачи по уходу, которые обычно выполняются медсестрой.

С чем сталкиваются опекуны пожилых людей?

Хотя уход за родственником в возрасте может быть позитивным опытом, опекуны часто сталкиваются с проблемами, которые могут влиять на физическое и ментальное здоровье:

• Недостаток времени на себя и семью. В большинстве случаев опекуны обнаруживают, что времени на хобби или поездки с родными катастрофически не хватает. Продолжительное пребывание в подобном жестком графике может привести к выгоранию и депрессии.
• Эмоциональное и физическое напряжение. 22% лиц, осуществляющих уход, сообщают, что их здоровье ухудшилось после начала самостоятельно заботы о близком человеке. Особенно, если речь идет о родственнике с деменцией или болезнью Альцгеймера, что вызывает сильный эмоциональный стресс. Физические требования по уходу также могут иметь негативные последствия, если в обязанности входит подъем и помощь в передвижении.
• Нехватка личного пространства. Опекуны могут чувствовать себя дискомфортно, если близкий пожилой человек постоянно находиться в доме и требует внимание. Это связано с нарушением личных границ.
• Финансовое напряжение. Поскольку большинству семейных опекунов не платят зарплату, они могут начать испытывать некоторые финансовые трудности, особенно когда уход отнимает у них оплачиваемую работу.
• Недостаток сна. Постоянные ночные пробуждения для ухода за пожилым родственником сбивает цикл сна и нарушает здоровье человека со временем.

Также 90% опекунов бояться или стесняются просить о помощи. Многим лицам, осуществляющим уход, стыдно просить подменить их в случае необходимости. Они чувствуют, что должны взять на себя всю нагрузку по уходу, поскольку просьба о некоторой помощи может быть признаком слабости. Опекуны часто даже чувствуют себя виноватыми из-за того, что он не справляется с обязанностями и вынужден просить помочь.

Что важно помнить перед тем, как стать опекуном?

Важно найти баланс между уходом за родственником, собственной семьей и личными потребностями. Чтобы иметь возможность отдохнуть и переключиться, можно:

• Попросить помощи родственников ухаживать за пожилым человеком по-очереди или подменять вас в случае отсутствия. Временный уход позволит вам отдохнуть от своих обязанностей и набраться сил.
• Воспользоваться услугами частных сиделок, которые смогут приходить к пожилому родственнику и выполнять необходимые услуги.
• Обратиться в специализированные заведения – дома престарелых. Это пансионаты, где пожилые люди проживают и получают заботу 24/7 – от выполнения ежедневных потребностей до необходимых процедур для поддержания здоровья и нормального самочувствия.

Каждый из этих способов обеспечивает понижение уровня дискомфорта опекуна и повышает уровень жизни пожилого человека. Единственный нюанс: важно, чтобы во время ухода за людьми в возрасте были соблюдены необходимые правила и меры безопасности. И если в домашних условиях не всегда возможно установить специальные поручни, медицинские кровати или оборудовать помещения под процедурные, то дома престарелых включают каждый из этих факторов.

Таким образом, обратившись в дома престарелых вы получаете достаточно времени на работу и досуг, а ваши родители, дедушки или бабушки – профессиональную заботу, чувство спокойствия и мотивацию к жизни.