Відновлення судин головного мозку у людей похилого віку

До 50 років у багатьох людей спостерігаються зміни в нервових волокнах, м’язових тканинах та стінках судин. До проблем можуть призвести стреси, шкідливі звички, зловживання гострою, смаженою та солоною їжею. Бажаючи покращити стан здоров’я, людина похилого віку може зміцнити судини методами доказової та народної медицини.

Вікові зміни у судинній системі

З часом у людському мозку починають відбуватися патологічні зміни. Стінки кровоносних судин втрачають еластичність і розтягуються, утворюються бляшки холестерину, звужуються просвіти артерій, з’являються тромби. Порушується кровотік, а тканини одержують недостатньо кисню.

У поважному віці можна покращити ситуацію. Для цього застосовуються лікарські засоби та вітаміни. Також важливо подбати про правильний спосіб життя та харчування.

Способи та методики відновлення судин літньої людини

Поліпшення стану судин головного мозку – комплексний процес, що вимагає уважності та відповідального ставлення. Є такі методи відновлення судин: терапія медикаментами, лікувальна гімнастика та харчування з низкою обмежень.

Відновлення може бути тривалим, а окремі аспекти лікування, як, наприклад, правильне харчування, краще дотримуватись протягом усього життя.

Медикаментозне лікування

Поліпшити стан судин мозку можна прийняттям лікарських засобів. Зазвичай йдеться про речовини, які позитивно впливають на кровообіг, нормалізують рівень холестерину та тригліцеридів, розріджують кров і роблять стінки судин міцнішими. Відновлення можна досягти завдяки таким препаратам, як:

• Вітаміни A, B, C, P.
• Поліненасичені жирні кислоти.
• Статини, антиоксиданти, антиагреганти.
• Препарати, які знижують артеріальний тиск, якщо турбує артеріальна гіпертензія.
• Верапаміл, Клентіазем – з метою розширити судини.
• Нікошпан, нікотинова кислота – щоб зміцнити стінки судин.
• Біологічно активні добавки з натуральним складом, наприклад, гінкго білоба; Телектол, Вінпоцетін.

Якщо необхідно нормалізувати стан судин головного мозку після ішемічного інсульту, потрібно застосовувати засоби, спрямовані на зняття набряку та запобігання тромбоутворенню.

Лікувальна гімнастика

Фізичні навантаження призначаються, щоб нормалізувати кровообіг. Спеціальні вправи сприяють зняттю м’язового спазму і позбавлення запаморочення.

Щоб стимулювати приплив крові до голови, покращити координацію рухів та розумові процеси, рекомендовано виконувати асинхронні махи руками: права – вперед, ліва – назад, і так по черзі.

У період реабілітації важливим є перебування на свіжому повітрі. Піші прогулянки нормалізують циркуляцію крові, а клітини тіла насичуються киснем. Значну користь організму принесуть плавання та масажі. Інтенсивність навантажень визначає лікар.

Спеціальне харчування

Щоб повернути судини колишню еластичність і недопущення розвитку патологій, важливо правильно харчуватися. Наша мережа пансіонатів «Життя триває» радить відмовитися від смажених та гострих страв, їжі з великою кількістю солі та цукру, кави, алкоголю та газованих напоїв.

Наповнити повсякденне меню слід свіжими овочами та фруктами, нежирними різновидами м’яса та риби, кисломолочними виробами, різними злаками, не очищеними від оболонки. Для судин головного мозку корисні такі продукти:

• Брокколі.
• Морська риба, особливо лосось та сьомга.
• Шпинат.
• Спаржа.
• Хурма.
• Нежирний твердий сир, фета, тофу.
• Морська капуста.
• Гранат.

Необхідно щодня пити 1,5-2 літри чистої води. Користь організму принесуть відвар шипшини, зелений чай, журавлинний морс, соки, вичавлені з овочів і фруктів.

Народні засоби для зміцнення судин

Доповнити описані вище способи можна лікуванням народними методами. Наприклад, ось рецепт прекрасного засобу, що покращує кровообіг. Для приготування ліків вам знадобиться такий перелік інгредієнтів:

• 3 лимони.
• Фундук – 20 шт.
• Квітковий мед – 0,5 л.

Лимон вимийте, а потім, не очищаючи від шкірки, подрібніть у м’ясорубці. Горіхи також необхідно перемолоти. Змішайте компоненти та залийте медом. Дайте масі настоятися протягом доби. Краще зберігати ємність у прохолодному місці.

Приймайте ліки двічі на день: вранці та ввечері – по 1 столовій ложці. Тривалість лікування – 2 тижні. Перед відновленням судин головного мозку народними нетрадиційними методами краще проконсультуватись із лікарем. Якщо вищезазначені компоненти є для вас алергенами, варто звернутися до доказової медицини.