Артроз коленного сустава: уход за пожилыми людьми

Коленный сустав считается самым крупным суставом наших ног. Как и любой другой сустав, он подвергается нагрузкам в течение всей жизни человека и со временем в нем начинаются развиваться различные дегенеративные изменения.

Они могут быть связаны как с профессиональной деятельностью человека (грузчики и спортсмены страдают от болей в суставах уже в возрасте 35-40 лет), так с малоподвижным образом жизни, наличием вредных привычек, ослабляющих и истончающих хрящевую ткань.

Артроз коленного сустава – это распространенная болезнь, которая может значительно ограничивать функционирование любого организма и, таким образом, существенно и значительно снижает качество жизни. Особо опасна эта болезнь после 60 лет, поэтому так важны своевременные обследования и правильно подобранное лечение артроза у пожилых людей.

Основные причины развития недуга

Артроз коленного сустава – распространенное заболевание, которое характеризуется болью в колене прогрессирующей дисфункцией. Основные причины артроза:

• лишний вес (ожирение);
• малоподвижность;
• тяжелые нагрузки (артроз коленного сустава часто встречается у профессиональных спортсменов уже в 40-45 лет);
• возрастные изменения в организме.

Артроз коленей – это настоящая проблема для многих пожилых людей, а особенно женщин, которые вынужденно ведут малоподвижный образ жизни.

Частое возникновение этого вида артроза связано со сложной механикой и уникальным строением коленных суставов. На начальном этапе заболевание может не доставлять проблем и быть незаметным, однако в дальнейшем оно может стать причиной появления многих проблем, начиная от ограничения подвижности суставов и заканчивая серьезными болевыми ощущениями.

Также может возникать утренняя скованность движений. Первоначально дегенерация поражает суставной хрящ, вызывая его слишком быстрое изнашивание, а также разрастание костной ткани вокруг коленного сустава, что приводит к деформации сустава.

Со временем суставной хрящ перестает выполнять свои функции и становится более подвержен повреждениям. В свою очередь, синовиальная оболочка при артрозе коленного сустава становится набухшей и васкуляризированной, а капсула сустава гипертрофируется, утолщается и рубцуется.

Артроз коленного сустава: симптомы

Симптомы артроза коленного сустава включают:

• боль (вначале ощущается только при движении в суставе и стихает в покое, при далеко зашедшем заболевании очень сильная, в покое и ночью);
• ограничение объема движений;
• нарушение оси конечности;
• искривление и расширение контуров сустава;
• давящая боль в суставе;
• хруст в суставе при движениях;
• нестабильность суставов;
• атрофия мышц или мышечная слабость.

Внутри сустава могут быть выпот и киста в подколенной ямке (так называемая киста Бейкера). В запущенных случаях могут наблюдаться сгибательные контрактуры коленного сустава и нарушение походки. Остеоартроз считается основной причиной хронической инвалидности пожилых людей.

Стадии остеоартроза

Специалисты выделяют несколько основных стадий данного заболевания, которые определяются степенью изношенности коленных суставов:

• 1 стадия.

Хрящ коленного сустава пока еще визуально гладкий и выглядит относительно здоровым. При этом он уже несколько утолщен, а его структура отличается от нормы. Возможно раздражение синовиальной оболочки.

• 2 стадия.

На хрящевой поверхности появляются зазубрины и неровности.

• 3 стадия.

Хрящ сильно истончается, а щель сустава существенно суживается. Появляются дегенеративные изменения в прилегающих.

• 4 стадия.

Слой хряща в некоторых местах полностью отсутствует. В суставе появляются видимые деформации и выпячивания (остеофиты).

Как правильно ухаживать за пожилым человеком с артрозом

Реабилитация при артрозе крайне важна, но не менее важно придерживаться рекомендованных специалистами профилактических мер. Особенно это актуально в случае, когда речь идет о пожилых людях, которые входят в группу риска возникновения этого заболевания.

Если вы хотите избежать артроза нижних конечностей, стоит помнить о своем здоровье, начиная с самого юного возраста. Для этого следует регулярно заботиться о состоянии своих мышц и обеспечивать подвижность суставов.

Пожилым людям можно рекомендовать больше заниматься оздоровительными видами спорта:

• скандинавской ходьбой;
• ездой на велосипеде;
• плаванием и аквааэробикой;
• йогой.

Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава включает в себя помимо регулярных физических нагрузок также и рациональное питание, которое помогает поддерживать правильную массу тела, снижая нагрузку на ноги.

В рацион должно входить достаточное количество жирных кислот омега-3, витамина D, кальция, фосфора, белка и коллагена. Это важные компоненты, которые являются способами снижения риска дальнейшего развития артроза. Также важно ограничить употребление алкоголя и отказаться от курения табачных изделий.