Восстановление сосудов головного мозга у пожилых

К 50 годам у многих людей наблюдаются изменения в нервных волокнах, мышечных тканях и стенках сосудов. К проблемам могут привести стрессы, вредные привычки, злоупотребление острой, жареной и солёной пищей. Желая улучшить состояние здоровья, человек преклонного возраста может укрепить сосуды методами доказательной и народной медицины.

Возрастные изменения в сосудистой системе

С течением времени в человеческом головном мозге начинают происходить патологические изменения. Стенки кровеносных сосудов утрачивают эластичность и растягиваются, образуются холестериновые бляшки, сужаются просветы артерий, появляются тромбы. Нарушается кровоток, а ткани получают недостаточно кислорода.

В почтенном возрасте можно улучшить ситуацию. Для этого применяются лекарственные средства и витамины. Также важно позаботиться о правильном образе жизни и питании.

Способы и методики восстановления сосудов пожилого человека

Улучшение состояния сосудов головного мозга — комплексный процесс, требующий внимательности и ответственного отношения. Есть такие методы восстановления сосудов: терапия медикаментами, лечебная гимнастика и питание с рядом ограничений.

Восстановление может быть продолжительным, а отдельные аспекты лечения, как, например, правильное питание, лучше соблюдать на протяжении всей жизни.

Медикаментозное лечение

Улучшить состояние сосудов головного мозга можно принятием лекарственных средств. Обычно речь о веществах, которые положительно воздействуют на кровообращение, нормализуют уровень холестерина и триглицеридов, разжижают кровь и делают стенки сосудов крепче. Восстановления можно достичь благодаря таким препаратам, как:

• Витамины A, B, C, P.
• Полиненасыщенные жирные кислоты.
• Статины, антиоксиданты, антиагреганты.
• Препараты, снижающие артериальное давление — если беспокоит артериальная гипертензия.
• Верапамил, Клентиазем — с целью расширить сосуды.
• Никошпан, никотиновая кислота — чтобы укрепить стенки сосудов.
• Биологически активные добавки с натуральным составом, например, с гинкго билоба; Телектол, Винпоцетин.

Если необходимо нормализовать состояние сосудов головного мозга после ишемического инсульта, нужно применять средства, направленные на снятие отёка и предупреждение тромбообразования.

Лечебная гимнастика

Физические нагрузки назначаются, чтобы нормализовать кровообращение. Специальные упражнения способствуют снятию мышечного спазма и избавлению от головокружения.

Чтобы стимулировать приток крови к голове, улучшить координацию движений и мыслительные процессы, рекомендовано выполнять асинхронные махи руками: правая — вперёд, левая — назад, и так по очереди.

В период реабилитации важно пребывание на свежем воздухе. Пешие прогулки нормализуют циркуляцию крови, а клетки тела насыщаются кислородом. Значительную пользу организму принесут плавание и массажи. Интенсивность нагрузок определяет лечащий врач.

Специальное питание

Чтобы вернуть сосудам прежнюю эластичность и не допустить развития патологий, важно правильно питаться. Наша сеть пансионатов «Жизнь продолжается» советует отказаться от жареных и острых блюд, пищи с обилием соли и сахара, кофе, алкоголя и газированных напитков.

Наполнить повседневное меню следует свежими овощами и фруктами, нежирными разновидностями мяса и рыбы, кисломолочными изделиями, различными злаками, не очищенными от оболочки. Для сосудов головного мозга полезны следующие продукты:

• Брокколи.
• Морская рыба, особенно лосось и сёмга.
• Шпинат.
• Спаржа.
• Хурма.
• Нежирный твёрдый сыр, фета, тофу.
• Морская капуста.
• Гранат.

Необходимо ежедневно пить 1,5–2 литра чистой воды. Пользу организму принесут шиповниковый отвар, зелёный чай, клюквенный морс, соки, выжатые из овощей и фруктов.

Народные средства для укрепления сосудов

Дополнить вышеописанные способы можно лечением народными методами. Например, вот рецепт прекрасного средства, улучшающего кровоток. Для приготовления лекарства вам понадобится такой перечень ингредиентов:

• 3 лимона.
• Фундук — 20 шт.
• Цветочный мёд — 0,5 л.

Лимон вымойте, а затем, не очищая от кожуры, измельчите в мясорубке. Орехи также необходимо перемолоть. Смешайте компоненты и залейте мёдом. Дайте массе настояться на протяжении суток. Лучше хранить ёмкость в прохладном месте.

Принимайте лекарство дважды в день: утром и вечером — по 1 столовой ложке. Длительность лечения — 2 недели. Перед восстановлением сосудов головного мозга народными нетрадиционными методами лучше проконсультироваться с врачом. Если вышеупомянутые компоненты являются для вас аллергенами, стоит обратиться к доказательной медицине.